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朝食
おはようございます。 出張が続くと無駄に食べるので 反省してます。 今週も後半から、出張なので、気をつけなくては。 午前中に、伝票処理などして午後から散歩に出たいなぁ。 朝食は定番のトーストと卵焼きでした。
2020年11月のブログ記事
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寝て曜日
昨夜は21時に帰宅。 午前2時頃に寝て12時に起床。 昼食を済ませて、ゴロゴロして 18時迄寝てました。 今お風呂から上がってご飯食べます。 良く寝ました。 今日は何時に寝ようかな？(笑)
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朝食
ホテルの弁当ですから、こんな感じでした。 安定のお味ですね。(笑)
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朝風呂〜
おはようございます。 今朝は6時起き。 ホテルロビーで食事を済ませてからの朝風呂です。 ゆっくり浸かって、ベッドでまったりとしてます。 友人宅に行って夕方の高速バスで帰宅します。
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朝食
7時からロビーで頂きました。 お味噌汁は、辛くも無く、美味しかった。 野菜ジュースがあるので助かります。
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早起き
おはようございます。 昨晩は早く寝てしまい、4時起床。 ゆっくりお風呂に入り、まったりとしてます。 外は寒そう〜 マスクしっかりしないとね。
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おにぎり
駅前からレンタカーで移動。 一時間走って、いつもの食堂に入ったら 人が一杯。ヤバイなぁー と思ってコンビニでおにぎりを食べました。 気を付けないとね。
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出張
おはようございます。 金曜日まで出張。そのまま、プライベートで土曜日は少し遊んで帰宅します。 明日迄の仕事を頑張ろう。
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図書館へ
おはようございます。 寒くなりましたね。 明日から出張なので、その準備やらでバタバタしてます。 部屋の掃除が終わったら、図書館へ本の返却に行きます。 今朝の食事です。 簡単に済ませました。
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三連休
殆ど引き篭もってました。 少し体重増加です。 今日から頑張ります。 木曜日から出張もあるので、本日は 事前準備も頑張ります。 朝食かこんな感じでした。
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美味しい
スパイスカレーをランチで食べました。 食べ易くて、美味しかった。 二日続けてですが、 カレーは昼にします。 (笑)
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寝てました
昼まで寝てました。 日曜日は布団の中に、ずっと居たい。 お昼はビーフカレーと食パンです。 また寝ます (笑)
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太りますね
おはようございます。 出張だと外食なので、誘惑に負けてー 太りますね。 まぁ今日からまた頑張ります。 サンドイッチ食べてます。
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戻ります
仕事完了です。←早い 高速バスで帰ります。 眠くなりました。 寝ます〜
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さっぱりしました。
おはようございます。 いつものホテルで朝風呂🛁 いまベッドでまったりとしてます。 今日は10時から客先様と商談。 明日からそして、我慢の三連休(笑) しっかりと引き篭もりますよ。
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暑いですね
出張中のランチタイム 回転寿司にしました。 くら寿司で美味しく頂きました。 少し昼寝して午後からもう1軒訪問します。
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移動中
友人と待ち合わせして、ランチ。 其れから、出張です。 バス移動にしました。 19時に現地到着。 高速バスは5名しか乗ってない。 安全で快適。 前方に凄いイビキの叔父さんが乗ってる。 凄いイビキ音。 大丈夫なの？ 無呼吸状態の後の呼吸が荒い。 此方の方が心配する。
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朝がきつい
睡眠時間が6時間を切ると、起きる時にきついですね。もう本当に辛い〜 理想は9時間睡眠です。 急いで仕事して、昼寝したいです。 今朝の朝食です。 ダイエットは頑張ってます。時間は掛かるねぇ〜
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お昼は〜
久しぶりに、肉蕎麦にしました。 美味しかった。
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仕事
おはようございます。 久しぶりに朝から打ち合わせで外出してます。 その前に朝食です。 美味しそう〜
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いつもの日曜日
昼まで寝てました。 何もせずだらっ〜と過ごす。 そして明日は月曜日。 久しぶりに仕事で動きます。 今夜は夜更かし出来ない〜 でも、進撃の巨人 総集編があるから 観なくては〜
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久しぶり〜
お昼は、カップ麺を使った炒飯でした。 美味しかった。 キャベツとブロッコリーを沢山入れたチキンスープも作りました。 美味しかったなぁ
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散歩中
おはよう御座います 快晴で気持ちいいです。 朝散歩楽しんでます。 途中でバジルサンドを食べてます。
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お掃除
今年3回目の掃除機フィルター掃除。 朝風呂の時、細かい塵は、ブラシでお湯洗浄。 スッキリしました。 乾いたら、部屋の掃除します。
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やっとやっと
体重が減りました。 目標まで後10キロです。 野菜中心の生活頑張ります
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お昼〜
チキンライスを食べたくて〜 トマトケチャップで味付け。 カップヌードルライト？ 此れも合わせて食べました。 まぁ、お昼だからいいでしょう。
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未だ水曜日
今日は午後から仕事で外出します。 久しぶりです。 まぁ、くよくよ考えても仕方ないよね。 開き直りも、必要だ！ 今朝は400カロリー以下にしました。 体重は増えてません。 でも減っても無い．．停滞期？
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体調不良
おはようございます。 鼻水止まらず困ってます。 会社に依頼してた、信用調査依頼ですが 数をもっと絞り込め〜との事。 そうかもね。再考せねば。 朝飯はこんな感じ。 ご飯を二膳も食べた．550カロリー。 朝だからね。
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月曜日
全国的に月曜日(笑) 大した予定もない 営業資料の準備をする位かな？ ダイエットは頑張ってます。 精神的安定が大事だ。 朝食はこんな感じ。バナナも食べた。
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寝て曜日
間違いなくダイエット疲れ〜 だと思う。 歩きもお休みして 本日は寝てまーす。 (笑)
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散歩中
体調はイマイチだけれど、こもってばかりでは 良くないと思って、少しだけ歩いてます。 小腹が空いて、ポテトサラダサンドを食べてます。 優しい味。 美味しいなぁ
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少し仕事した
お昼前後に少し仕事しました。 今後営業で回る予定の会社です。 そしてその会社の信用調査依頼。 14時頃から90分ほど歩きました。 少し足の筋肉が痛いので、3キロ程。 早目の夕飯は野菜スープと炒飯。 その後は食べない予定ー
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朝食はしっかり
今朝は8時に起床。 朝食はしっかり食べました。 400カロリーです。 片付けて掃除、本日のスープを作ってから 仕事に取り掛かります。
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気持ちいい〜
日本全国快晴ですね。 お昼前に1時間歩いて来ました。 朝飯も昼飯も雑炊です。 食パンやバナナも少々。 少し鼻水が〜 嫌だなぁ。
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開票速報観てます
本日は、大統領戦開票速報を観てます。 仕事モードになれない〜 お昼は、野菜たっぷりスープと炒飯。 野菜をたくさん入れたスープで身体も健康的？ お腹一杯になりました。
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篭ってます
昼まで寝てました。 本日は外には出ません〜 恐らく。(笑) お昼は野菜たっぷりスープを作り トーストと一緒に食べました。 だんだん寒くなってきましたね〜
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お腹空きました
朝食はパン、卵焼き、トマト、豚カツ1切れ 少し仕事して、眼科を受診 痒み止めの目薬を貰いました。 帰宅して、カレーライスと野菜スープ。 食欲はしっかりあります。 体重は少し増えました。 まずいなぁ〜
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辛いなぁ
昨夜から鼻水が止まったり、鼻詰まりしたり〜 もう辛いです。 体重は其れでも減ってます。
