肉を食べる ゆず 2022/01/04 19:35 今日のランチはヒレカツでした。ご飯の量を減らして、お肉を食べる様にしてます。更に18時以降は食べないー。かなり慣れました。👍 平日は8時起床で朝風呂が日課です。
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