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明日は〜
土曜日ですよね。 午前中は病院〜その後は、先週と同様に 公園でブランチ。 サンドイッチを作って、ポットに紅茶を入れて 持って行きます。 それだけ嬉しい〜 雨だけは降って欲しくないのです。
2020年1月のブログ記事
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食べてしまった
ダイエット中です。 夕飯は禁断のカレーライス‼️ カレーライスを食べる前に、汁物で腹を膨らもそうと思い、野菜たっぷりの味噌汁を五杯も飲んで、カレーライスを食べた。 味噌汁はかなり薄めにしました。 明日の体重測定が気になります。
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朝風呂
昨夜はダイエットの為、夕飯を食べず寝ました。 決めました。美味しいモノを食べる時は、 食べる前か、食べた後に、絶食する。 これだ！ 此れからお風呂に入って、サッパリして部屋で仕事します。
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至福の時〜
ランチはハンバーグにしました。 凄く美味しくて〜 また食べたいなぁ！
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乗車しました。
先程、バスに乗りました。 のんびり帰ります。 混んでなくて静かです。
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終わりました
早いけど本日の仕事終わりました。 いまMacでコーヒーブレイク。 昼食を済ませて、14時のバスで戻ります。 メールチェックとかその間にやる事はありますが、もう終わった気分です。
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朝風呂〜
8時には客先に向かうので少し早起きです。 少しくらい温めの風呂にゆっくり浸かって、サッパリ。 本当に気持ちいい〜 二度寝したい気分 ^_^
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チェックイン
早々と夕食を済ませてチェックイン。 何か疲れたぁ〜 豚肉しゃぶしゃぶバイキングでした。 食べ過ぎ‼︎ でも、野菜中心だから胃もたれもしてない。
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移動中
今年初の高速バス移動〜 4時間半位乗ります。 これから寝ます。 ^_^
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こんな時間まで〜
友人と飲んでました。 楽しかったです。 気分転換になりました。 明日から出張〜 頑張ろう〜
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月曜日
全国的に月曜日 (笑) 部屋で仕事してます。 目標は午前中に総ての事務処理をして、午後からゆっくりする。 出来ると思う〜
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経過報告
ダイエット 1月9日からスタートして、-2.1キロ 急がず確実に減らしたい。、
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久し振り
簡単なサンドイッチを作り、公園で食べた。 気分が変わって美味しいよね。
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スマホ直りました。
仕事の途中で、 shopに入って、直して貰いました。 ホッとしました。 此れが壊れたら、仕事が出来ません。 よかったよ〜ホントに。
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疲れた
スマホ📱の具合が悪くて昨夜から大変でした。 睡眠不足です。
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チェツイン
18時半頃にホテルにチェックイン。 ひと月振りの泊まり出張。 予定してた人達と会って、有意義な情報収集が出来た。明日は午前中だけの仕事。その後はプライベートタイムを愉しむ予定。 体重は停滞気味だけど、これは一般的に考えて想定内。明日も頑張ろう。
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やっと出張
今年初のお泊り出張です。 頑張ろう‼︎ 体重は停滞気味 此方も頑張ろう‼︎
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仕事中
おはようございます。 昨晩は夕食も食べず、早めに寝ました。 今朝は何とか8時に起床。 9時から仕事してます。 明日からお泊り出張なのでその準備です。 一段落したら朝風呂に入ります。 体重昨日から500g減りました。 夕食食べてないからね。
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またまた睡魔が〜
夕方に天ぷら定食食べて、高速バスに乗ったら 強烈な睡魔が来て爆睡しました。 駄目だ〜今夜は此れで寝ます。
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誘惑に負けた
天ぷら定食を食べてしまった。 美味しかった‼️ 夕飯は抜きだなぁ〜 自主規制だ。
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此れから移動〜
今日もお客様と打ち合わせで、此れから移動。 晴れてますが、寒いです。 朝食はお粥にしました。 然し、直ぐにお腹が空きますね。
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爆睡
電車の中で完全に寝落ち〜 此処は何処？状態でした。 Macでコーヒーのんで家に戻ります。 やっと目が覚めた。
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忙しかった
朝方、ホントに忙しかった。 色々と片付けて、外に出てます。 3時位から客先で打ち合わせ。 今週から、仕事〜って感じ。
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忙しい
朝から忙しい〜 10時頃からマンションの排水管清掃業者さんが来られます。 11時半頃には日帰り出張で出掛けます。 9時過ぎから、仕事関係の6本程電話をします。 朝食は、はちみつトースト。 体重はある一定時点て止まってる。 停滞期と思いたい。
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富士山頂
昼まで寝てました。 幸せ〜^_^ 食事を済ませて、Amazonプライムで 映画観ます。
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首が痛くて
寝相が悪かったのかな？ 痛い処に貼ります。 歳は取りたくないよね。
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徹夜しました
ずっと起きてます。 7時に朝風呂。 11時にケンタッキーフライドチキンで食事。 美味い‼️
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久し振り
そうなんです。 久し振りに、客先に訪問して商談しました。 色々と問題点も分かりました。 コツコツとやるしか無い。 夕飯は豚しゃぶしゃぶです。 本日のカロリーは合計で1000以下です。
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腹減った
昨日は、夜に飲み会があった。 今朝体重が1キロ太ってた。 従って、朝昼兼用でトースト。 そして今、腹が減ったので野菜サンドイッチ。 夕飯をどう乗り越えるか！ 🤔
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仮眠
少し仮眠します 今夜は飲み会だからねー
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未だ眠いですが〜
今朝5時に寝て8時起き。 此れから事務仕事の続きです。 少し寝て風呂に入りたい〜😆
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プレッシャーから解放？
昨年末から新たな業務を命ぜられ、色々とレクチャーを、受けてました。 基本的には、自宅でパソコンを使いインターネットを使って行う業務。 慣れなくて、最初は難しい〜 今日は、基本的業務を一人でサポート無くやってみた。レクチャー内容は全て録音して、ノートに整理してた。其れを読み返しなが、少しずつやってみ... 続きをみる
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そうなんだよ〜
本日も然程何もしなかった〜😅 今週と来週の客先のアポイント。 メールチェック。 それと、プラベートのインターネット関連のIDやパスワード等のノートの整理←沢山あって結構大変。 明日は仕事しようかなぁ〜
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観ました
Amazonプライムビデオで カメラを止めるな〜 観ました。 まぁ、普通でした。 大騒ぎする程の内容かな？と思いました。 私の間隔が違うのかな？
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起きました
頑張って？起きました。 これこら朝風呂に入ります。 お風呂で🛁気持ちよくなりたい‼️
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まずいなぁ〜
夕方から睡魔が〜 1時間程寝てしまいました。 夕食を済ませると、また眠くなってきた〜 今夜は21時からBSで「男はつらいよ」を観るつもりなので、頑張って起きてたいと思います。
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沢山寝ました
9時間睡眠‼️ 昼風呂に入ったらとても、スッキリ‼️ 完全に子供並み👶 😅 まぁ〜良いかぁ
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とにかく眠い〜
お風呂に入り夕飯も完食。 そうなると眠いよー 明日も休みだから楽しみたいのに〜 眠くてたまらない〜
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昼まで寝てました
ほんと、よく眠れます。 本日一食目は炒飯でした。 美味い😋 いまテレビ観てます。
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凄い〜
ケンタッキーのお店に4時間半も居てしまった。 年賀状を出してなかったから、メールで送ったり、葉書に書きたりしました。 あっ〜疲れた。😅
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久し振り
と言っても、二週間振りかな？ ケンタッキーに来てます。 チキンとナゲット。 ダイエット中だからカロリー計算した。 夜までこれ以外食べない
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そう言えば
金曜日なんだよね！ 嬉しい😂 しかも三連休‼️
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ダイエット中だけど〜
カップヌードル炒飯を作ってみた。 普通に美味い。^_^ 645カロリー 朝昼兼用だからいいでしょう。
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腹は減ってないけれど
未だ布団の中です。 ぼちぼち 起きなくては〜
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ダイエットは勢い
諸説あるが、ダイエットは勢いだと思う。 期間を決めて、頑張る。 朝は食べてない。 昼は雑炊。😀
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決めた‼️
ダイエット‼️ やるぞ‼️‼️ 😄
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枕
睡眠時間はちゃんと取ってるつもりですが、スッキリしません。 枕がフィットしてないんだろうなぁ〜
