明日は〜

土曜日ですよね。 午前中は病院〜その後は、先週と同様に 公園でブランチ。 サンドイッチを作って、ポットに紅茶を入れて 持って行きます。 それだけ嬉しい〜 雨だけは降って欲しくないのです。

食べてしまった

ダイエット中です。 夕飯は禁断のカレーライス‼️ カレーライスを食べる前に、汁物で腹を膨らもそうと思い、野菜たっぷりの味噌汁を五杯も飲んで、カレーライスを食べた。 味噌汁はかなり薄めにしました。 明日の体重測定が気になります。

朝風呂

昨夜はダイエットの為、夕飯を食べず寝ました。　決めました。美味しいモノを食べる時は、 食べる前か、食べた後に、絶食する。 これだ！ 此れからお風呂に入って、サッパリして部屋で仕事します。

至福の時〜

ランチはハンバーグにしました。 凄く美味しくて〜 また食べたいなぁ！

乗車しました。

先程、バスに乗りました。 のんびり帰ります。 混んでなくて静かです。

終わりました

早いけど本日の仕事終わりました。 いまMacでコーヒーブレイク。 昼食を済ませて、14時のバスで戻ります。 メールチェックとかその間にやる事はありますが、もう終わった気分です。

朝風呂〜

8時には客先に向かうので少し早起きです。 少しくらい温めの風呂にゆっくり浸かって、サッパリ。 本当に気持ちいい〜 二度寝したい気分　^_^

チェックイン

早々と夕食を済ませてチェックイン。 何か疲れたぁ〜 豚肉しゃぶしゃぶバイキングでした。 食べ過ぎ‼︎ でも、野菜中心だから胃もたれもしてない。

移動中

今年初の高速バス移動〜 4時間半位乗ります。 これから寝ます。 ^_^

こんな時間まで〜

友人と飲んでました。 楽しかったです。 気分転換になりました。 明日から出張〜 頑張ろう〜

なんだか〜

忙しい一日でした。未だ終わってないけど〜 朝から、部屋で仕事をして、午後4時から客先と打ち合わせ。その前後に、電話とメールが数件ありその対応。 今夜はプライベートの飲み会があり、ホテルで時間調整。明日から泊まり出張でその準備も帰宅後しなくては〜　 ホテルのロビーで久々にノートパソコン開いて仕事して... 続きをみる

月曜日

全国的に月曜日　(笑) 部屋で仕事してます。 目標は午前中に総ての事務処理をして、午後からゆっくりする。 出来ると思う〜

経過報告

ダイエット 1月9日からスタートして、-2.1キロ 急がず確実に減らしたい。、

久し振り

簡単なサンドイッチを作り、公園で食べた。 気分が変わって美味しいよね。

スマホ直りました。

仕事の途中で、 shopに入って、直して貰いました。　ホッとしました。 此れが壊れたら、仕事が出来ません。 よかったよ〜ホントに。

疲れた

スマホ📱の具合が悪くて昨夜から大変でした。 睡眠不足です。

チェツイン

18時半頃にホテルにチェックイン。 ひと月振りの泊まり出張。 予定してた人達と会って、有意義な情報収集が出来た。明日は午前中だけの仕事。その後はプライベートタイムを愉しむ予定。 体重は停滞気味だけど、これは一般的に考えて想定内。明日も頑張ろう。

やっと出張

今年初のお泊り出張です。 頑張ろう‼︎ 体重は停滞気味 此方も頑張ろう‼︎

仕事中

おはようございます。 昨晩は夕食も食べず、早めに寝ました。 今朝は何とか8時に起床。 9時から仕事してます。 明日からお泊り出張なのでその準備です。 一段落したら朝風呂に入ります。 体重昨日から500g減りました。 夕食食べてないからね。

またまた睡魔が〜

夕方に天ぷら定食食べて、高速バスに乗ったら 強烈な睡魔が来て爆睡しました。 駄目だ〜今夜は此れで寝ます。

誘惑に負けた

天ぷら定食を食べてしまった。 美味しかった‼️ 夕飯は抜きだなぁ〜 自主規制だ。

此れから移動〜

今日もお客様と打ち合わせで、此れから移動。 晴れてますが、寒いです。 朝食はお粥にしました。 然し、直ぐにお腹が空きますね。

爆睡

電車の中で完全に寝落ち〜 此処は何処？状態でした。 Macでコーヒーのんで家に戻ります。 やっと目が覚めた。

忙しかった

朝方、ホントに忙しかった。 色々と片付けて、外に出てます。 3時位から客先で打ち合わせ。 今週から、仕事〜って感じ。

忙しい

朝から忙しい〜 10時頃からマンションの排水管清掃業者さんが来られます。 11時半頃には日帰り出張で出掛けます。 9時過ぎから、仕事関係の6本程電話をします。 朝食は、はちみつトースト。 体重はある一定時点て止まってる。 停滞期と思いたい。

始まりました

麒麟が来る〜 敢えて予備知識は入れてません。 歴史ドラマと言うより。大河ドラマはいつも人間ドラマとして観ます。 そうなると、ポツンと一軒家が観れない。 いやいや、麒麟は6時のBSで観たらいいんだ。 ぼっ〜と観てたら麒麟の意味が分からない。 後でネット調査だな。 ヤク中毒の女優が出てない事が、何より... 続きをみる

富士山頂

昼まで寝てました。 幸せ〜^_^ 食事を済ませて、Amazonプライムで 映画観ます。

首が痛くて

寝相が悪かったのかな？ 痛い処に貼ります。 歳は取りたくないよね。

徹夜しました

ずっと起きてます。 7時に朝風呂。 11時にケンタッキーフライドチキンで食事。 美味い‼️

久し振り

そうなんです。 久し振りに、客先に訪問して商談しました。 色々と問題点も分かりました。 コツコツとやるしか無い。 夕飯は豚しゃぶしゃぶです。 本日のカロリーは合計で1000以下です。

腹減った

昨日は、夜に飲み会があった。 今朝体重が1キロ太ってた。 従って、朝昼兼用でトースト。 そして今、腹が減ったので野菜サンドイッチ。 夕飯をどう乗り越えるか！　　🤔

仮眠

少し仮眠します 今夜は飲み会だからねー

未だ眠いですが〜

今朝5時に寝て8時起き。 此れから事務仕事の続きです。 少し寝て風呂に入りたい〜😆

プレッシャーから解放？

昨年末から新たな業務を命ぜられ、色々とレクチャーを、受けてました。 基本的には、自宅でパソコンを使いインターネットを使って行う業務。 慣れなくて、最初は難しい〜 今日は、基本的業務を一人でサポート無くやってみた。レクチャー内容は全て録音して、ノートに整理してた。其れを読み返しなが、少しずつやってみ... 続きをみる

そうなんだよ〜

本日も然程何もしなかった〜😅 今週と来週の客先のアポイント。 メールチェック。 それと、プラベートのインターネット関連のIDやパスワード等のノートの整理←沢山あって結構大変。 明日は仕事しようかなぁ〜

観ました

Amazonプライムビデオで　カメラを止めるな〜　観ました。 まぁ、普通でした。 大騒ぎする程の内容かな？と思いました。 私の間隔が違うのかな？

起きました

頑張って？起きました。 これこら朝風呂に入ります。 お風呂で🛁気持ちよくなりたい‼️

まずいなぁ〜

夕方から睡魔が〜 1時間程寝てしまいました。 夕食を済ませると、また眠くなってきた〜 今夜は21時からBSで「男はつらいよ」を観るつもりなので、頑張って起きてたいと思います。

沢山寝ました

9時間睡眠‼️ 昼風呂に入ったらとても、スッキリ‼️ 完全に子供並み👶　　😅 まぁ〜良いかぁ

とにかく眠い〜

お風呂に入り夕飯も完食。 そうなると眠いよー 明日も休みだから楽しみたいのに〜 眠くてたまらない〜

昼まで寝てました

ほんと、よく眠れます。 本日一食目は炒飯でした。 美味い😋 いまテレビ観てます。

凄い〜

ケンタッキーのお店に4時間半も居てしまった。 年賀状を出してなかったから、メールで送ったり、葉書に書きたりしました。 あっ〜疲れた。😅

久し振り

と言っても、二週間振りかな？ ケンタッキーに来てます。 チキンとナゲット。 ダイエット中だからカロリー計算した。 夜までこれ以外食べない

そう言えば

金曜日なんだよね！ 嬉しい😂 しかも三連休‼️

ダイエット中だけど〜

カップヌードル炒飯を作ってみた。 普通に美味い。^_^ 645カロリー 朝昼兼用だからいいでしょう。

腹は減ってないけれど

未だ布団の中です。 ぼちぼち 起きなくては〜

良かった〜

遠方にいる、私と同じ様な境遇の後輩社員に電話したら、今春に、会社に戻れるとの事。 良かった‼️ 心からそう思う。 貴重な体験をしたので、同じ様な境遇の社員などが居たら、率先して、悩みを聞いて励ます様に〜と言った。 私はあと数年だけど、彼の場合は数十年もサラリーマン生活が残っているんだから〜絶望感の... 続きをみる

ダイエットは勢い

諸説あるが、ダイエットは勢いだと思う。 期間を決めて、頑張る。 朝は食べてない。 昼は雑炊。😀

決めた‼️

ダイエット‼️ やるぞ‼️‼️ 😄

枕

睡眠時間はちゃんと取ってるつもりですが、スッキリしません。 枕がフィットしてないんだろうなぁ〜