先週月曜日夜から、夕食は抜きにして、それ以外は普通に食べる事を実行してますが、空腹にも慣れて、体重は３キロ減りました。

勿論、食べたモノは全て記録してます。

今朝はライザップサラダ、470キロカロリーです。