8時起床

コーヒー飲んで

体重、血圧測定。

部屋の掃除、朝食を済ませました。

朝はパンの方が食欲を抑えられます。

そんな感じです。

ヨーグルトとバナナも食べました。

ぼちぼち仕事に取り掛かります。