昼夜が少し逆転気味？

7時半に起きて、シャワー浴びて、病院に行きました。腰痛持ちは辛いです。

帰宅して、スモークチキンと食パン。

昼は、野沢菜とキノコのパスタ。

現時点で900カロリー。

夜飯をどうするか？